Пять самых больших сексуальных ошибок и как их избежать.
Пять самых больших сексуальных ошибок и как их избежать.
Сексуальная ошибка №1: Узкое определение секса.
Многие люди считают, что секс предполагает проникновение, в то время как все остальное-просто прелюдия. Это просто неправда. Для некоторых людей половые акты, такие как оральный секс, цифровой секс и взаимная мастурбация, не считаются “настоящим” сексом, и в этом заключается ошибка.
Возведение проникновения на пьедестал не только ограничивает ваши возможности, когда дело доходит до секса, но и создает давление, которого следует ожидать, когда вы занимаетесь сексом со своим партнером. Вот почему оспаривание и расширение вашего определения секса может быть таким полезным.
Подумайте о включении других вещей в ваше более целостное определение секса, таких как эротический танец, массаж, секстинг, ролевые игры, грязные разговоры и чувственные поцелуи. Это может разнообразить ваш сексуальный опыт и оживить вашу сексуальную жизнь способами, о которых вы и не подозревали.
Один из способов избежать этой ошибки-поэкспериментировать с намеренным отказом от проникающего секса. Можете ли вы и ваш партнер выделить некоторое время, чтобы заняться сексом и быть сексуальными друг с другом, но не заниматься проникновением? Как еще вы можете общаться сексуально? Какими еще способами вы можете доставить удовольствие друг другу?
Сексуальная ошибка №2: Стремительное проникновение.
Поскольку некоторые считают проникновение вершиной сексуального опыта, многие из нас бросаются в него, пытаясь достичь этого как можно скорее. Это может привести к ситуациям, когда вы проникаете внутрь до того, как у вас или вашего партнера будет достаточно времени, чтобы разогреться и подготовиться.
Для женщин, как правило, требуется время, чтобы полностью возбудиться, быть готовыми и смазанными. Стремительное проникновение может означать меньшее удовольствие и, возможно, даже дискомфорт. У мужчин, хотя эрекция может произойти быстро, стремительное проникновение может привести к эякуляции раньше, чем они этого захотят.
Вместо того чтобы торопиться, попробуйте замедлить события, чтобы у вас было время проверить себя и своего партнера перед проникновением. В дополнение к проверке очевидных физических признаков, таких как влажность и упругость, подумайте о том, чтобы спросить, действительно ли вы чувствуете себя готовым, возбужденным и расслабленным.
При регистрации проверьте, не возбуждено ли все ваше тело. Спросите, что вы на самом деле хотите сделать. Если вы чувствуете некоторое сопротивление, нежелание или беспокойство, возможно, вы все еще немного торопитесь. Используйте это осознание как приглашение еще больше замедлиться или даже сделать перерыв, если это то, что вам нужно.
Сексуальная ошибка №3: Быть слишком целеустремленным.
Многие люди, как правило, слишком много внимания уделяют конкретным техникам, трюкам и стратегиям, чтобы вывести своего партнера из себя. Они могут подумать: “Если я смогу просто сделать это конкретное движение” или “если я смогу правильно овладеть этим навыком”, тогда они смогут доставить удовольствие своему партнеру.
К сожалению, техники не создают близости. Поглощенность выполнением определенной техники уводит вас из настоящего момента, из вашего тела в вашу голову. Это препятствует вашей способности присутствовать и общаться со своим партнером.
Точно так же многие из нас слишком много внимания уделяют оргазму—либо своему, либо партнера. Оргазм часто считается признаком “хорошего” секса, однако это может создать много ожиданий для выполнения. Это оказывает давление на одного партнера, чтобы он доставил товар, и давление на другого, чтобы добиться результата.
Подталкивание себя или своего партнера к оргазму редко приводит к тому, что оргазм действительно происходит. Вместо этого, чтобы создать более глубокую близость и, в конечном счете, заняться более приятным сексом, попробуйте отказаться от этих целей.
Оргазм не обязательно должен быть целью секса. На самом деле, в следующий раз, когда вы будете заниматься сексом, попробуйте также убрать его со стола. Сделайте опыт о том, чтобы просто наслаждаться телами друг друга и быть в настоящем моменте, как бы это ни выглядело.
Сексуальная ошибка 4: Не брать на себя ответственность за собственное удовольствие.
Многие из нас думают, что удовольствие нашего партнера-это наша ответственность, и это наша вина, если они не испытывают оргазма. Но если мы беспокоимся об их удовольствии, а они беспокоятся о нашем, то кто на самом деле наслаждается собой?
Вместо того чтобы пытаться взять на себя ответственность за удовольствие вашего партнера, возьмите на себя ответственность за свое собственное удовольствие. Конечно, мы хотим быть внимательными и внимательными к опыту нашего партнера, но это не наша работа-доводить его до оргазма. И это не их работа-доводить нас до оргазма.
Дело не в том, чтобы быть эгоистом или игнорировать потребности своего партнера. Речь идет о двух (или более) людях, каждый из которых берет на себя ответственность за свое собственное удовольствие и рассказывает о том, что им нужно от своего партнера(ов), чтобы чувствовать себя удовлетворенным. Расставляя приоритеты в своем удовольствии и спрашивая о том, чего вы хотите, ваш партнер помогает облегчить это для вас, а вы для них.
Большинство людей заводятся, видя, как их партнер испытывает удовольствие. Так что, если мы действительно возьмем на себя ответственность за наше удовольствие и искренне насладимся собой, это будет очень возбуждать нашего партнера. Расставьте приоритеты в своем удовольствии, и вы обнаружите, что в конечном итоге вы оба будете получать гораздо больше удовольствия.
Сексуальная ошибка №5: Ограничение секса спальней.
Это не означает, что вы занимаетесь сексом в экзотических местах (однако это, безусловно, может быть действенным и ценным способом расширения вашей сексуальной жизни). Нет, я говорю о разделении, которое многие из нас делают в отношении секса, о том, что это нечто совершенно отдельное от остальной части нашей жизни и обсуждается или обсуждается только тогда, когда секс происходит буквально.
Нам нужно нормализовать разговоры о сексе в несексуальной обстановке, например, когда вы вместе пьете кофе или отправляетесь на прогулку. Если вы не готовы говорить о сексе, вы не готовы это делать.
То же самое касается привязанности и близости в целом. Вместо того, чтобы оставлять все это на то время, когда вы занимаетесь сексом друг с другом, постарайтесь создать предвкушение со своим партнером в течение дня и недели, обнимаясь, целуясь, флиртуя, держась за руки, занимаясь сексом, лаская, принимая душ вместе и любым другим способом, который способствует физической связи между вами двумя.
Речь идет о том, чтобы поддерживать сексуальное возбуждение за пределами спальни. Помните, что это привязанность ради привязанности, а не для того, чтобы начать секс. Делать эти вещи за пределами спальни не следует исключительно с целью вернуться в спальню. Вместо этого активное сообщение о своем влечении без ожиданий может помочь сохранить вашу страсть и желание живыми
- Комментарии